O Serviço de Psicologia do HUT promoveu hoje (13) uma palestra sobre o tema “Cuidando da Saúde Mental do Cuidador”, ministrada pelo psicólogo clínico e hospitalar Kaê Brito Alves. O objetivo foi conscientizar os trabalhadores do hospital sobre a importância do autocuidado, tanto físico quanto mental.
O trabalho contínuo de cuidar do outro pode prejudicar o profissional, que muitas vezes coloca suas próprias necessidades em segundo plano. O risco é o cuidador entrar em esgotamento (burnout). O psicólogo fez um alerta importante aos colaboradores do HUT sobre os principais sinais desse esgotamento, como retraimento social, ansiedade, depressão e exaustão.
A adoção de hábitos mais saudáveis, como uma alimentação equilibrada, a prática de atividades físicas, a meditação e o acompanhamento médico, é essencial para que o profissional possa exercer suas funções da melhor forma possível, mantendo a saúde como um todo, reforça o psicólogo. “É fundamental que o servidor aprenda a gerenciar seu estresse profissional para oferecer uma assistência de qualidade”, afirma Kaê Brito.
Eliana Mendes, coordenadora do Serviço de Psicologia do HUT, destaca a importância de discutir com os colaboradores temas que fazem parte do cotidiano dos profissionais. “Temos uma rotina exaustiva, pois trabalhamos na urgência e emergência, correndo contra o tempo para salvar vidas. Tendemos a colocar o paciente em primeiro lugar e, sem autoconhecimento e autorreflexão, corremos o risco de não identificar os estressores que podem levar ao adoecimento. O lazer e a pausa também são aliados na manutenção da saúde mental”, ressalta Eliana Mendes.