física

Projeto ‘Treine em Casa’ leva mais saúde para usuárias do SUS em Teresina

O professor de educação física do Polo de Academia da Saúde da Unidade Básica de Saúde (UBS) Alto da Ressurreição, José Neto, realiza desde o ano passado aulas online com a proposta de atividades físicas em casa com poucos materiais e utilizando o peso do próprio corpo. Momentos direcionados para suas alunas através do canal do YouTube ‘Professor José Neto Catatau’ e do Instagram @jose_neto_catatau. Qualquer pessoa pode ter acesso. As aulas são todos os dias, às 7h e ficam postadas nas plataformas citadas. Com a pandemia da Covid-19, as atividades presenciais do Polo de Academia foram suspensas.

José Neto realizava, antes da pandemia, aulas de ginástica, treino de força, yoga, capoeira e atividades com cadeirante no Polo da Academia da Saúde – PAS, que é um espaço interdisciplinar que objetiva a promoção da saúde através da atividade física e atividades integrativas da comunidade do território no qual está localizado. “Agora estamos realizando o Projeto ‘Treine em Casa’, pois sentimos a necessidade de estarmos continuando nosso trabalho, mesmo que de forma virtual. Nossa metodologia tem sido ratificada pela Escola Americana de Medicina do Esporte (que é referência mundial) e esta semana houve uma matéria do Estadão sobre os benefícios de apenas 11 minutos de atividades com essa metodologia dentro do contexto da pandemia”, afirma o professor José Neto.

Segundo estudo publicado no The International Journal of Exercise Science, cinco minutos fazendo flexões com saltos e outros exercícios calistênicos melhoram significativamente a resistência aeróbica, de acordo com um dos primeiros experimentos randomizados e controlados para testar os efeitos de exercícios rápidos usando o peso do próprio corpo. As conclusões desse estudo são previsíveis, mas tranquilizadoras num momento em que muitas pessoas estão se exercitando em sua própria casa para conseguir ou manter um bom condicionamento físico.

“Gosto muito das aulas online, faço todos os dias. Vai fazer um ano que acompanho essas aulas em casa, antes eu participava presencialmente no Polo de Academia da Saúde da UBS Alto da Ressurreição. Muito boas as atividades. Minhas dores nos braços e pernas melhoraram bastante. Tenho que fazer todos os dias, pois já tenho 60 anos e me deixam bem ativas”, diz Maria de Nazaré.

Além das aulas transmitidas ao vivo, também são disponibilizadas aulas extras de capoeira, da Escola de Capoeira @mestre_bobby, e Acrobacias da Ginástica no canal do YouTube Professor José Neto Catatau. “Nós do Polo de Academia da Saúde da UBS Alto da Ressurreição, ao longo do projeto iniciado em junho do ano passado, tivemos a imensa satisfação de firmar parceria com a @residenciamulti.uespi e também estamos construindo uma parceria com a equipe da UBS Lourival Parente, que já nos acompanha diariamente”, explica o professor José Neto.

10 de fevereiro de 2021 em Ação, FMS

Semel promove lives com programação voltada para adultos e crianças

Com o objetivo de oferecer atividade física para a população durante o período de isolamento social, a Secretaria Municipal de Esporte e Lazer (Semel) promove, através de suas redes sociais, uma programação diversificada para adultos e crianças todos os dias da semana com aulas de dança e treinamento funcional.

De acordo com Francinelio Ribeiro, secretário executivo da Semel, para as crianças a Secretaria oferece a “Semel Kids”, com atividades voltadas para o público infantil. “Antes essa live acontecia diariamente, mas agora ela passa a ser realizada somente aos sábados. Inclusive neste sábado agora, dia 04 de julho, teremos uma edição, das 10h às 11h, com transmissão pelo nosso Instagram. É uma boa opção para colocar a meninada para gastar energia no final de semana”, afirma o gestor.

Já para o público de jovens, adultos e pessoas da terceira idade as lives são de segunda a sábado, das 18h às 19h, sempre com transmissão ao vivo pelas redes sociais da Secretaria. “Para esse público oferecemos aulas de treinamento funcional e dança com os educadores físicos da Semel. Essas atividades são importantes, pois ajudam a combater o estresse e a ansiedade, provendo bem-estar e relaxamento”, diz o secretário.

Francinelio explica também que as aulas acontecem obedecendo as recomendações dos órgãos de saúde, para que todos os envolvidos trabalhem com segurança. “Como as academias e parques estão fechados, resolvemos criar essa opção para quem gosta de se exercitar. O objetivo é manter as pessoas em movimento, até porque, comprovadamente, a prática de atividade física melhora a imunidade e ajuda a manter a saúde mental, tão importante nesse período de pandemia”, disse.

A programação completa das atividades encontra-se no Instagram @semelteresina e no Facebook @semelteresina. “Deixamos esse convite à população para que venham se exercitar com a gente. Nossas aulas são elaboradas de forma a contemplar a todos, sendo uma boa opção para afastar o sedentarismo e manter a saúde em alta”, finaliza Francinélio.

 

2 de julho de 2020 em Esporte, SEMEL

Estudantes conquistam 13 medalhas nas Olimpíadas de Física

Ascom Semec

O Programa Cidade Olímpica Educacional, desenvolvido pela Prefeitura de Teresina, está comemorando mais um resultado positivo. A Universidade Federal do Piauí (UFPI) divulgou a lista com o resultado da Olimpíada Brasileira de Física (OBF) e Olimpíada Brasileira de Física de Escola Pública (OBFEP), de 2018, a nível Estadual e Nacional. Treze estudantes de Escolas da Prefeitura de Teresina serão premiados.

A solenidade de premiação acontecerá no dia 02 de maio, às 14h, no Auditório Afonso Senna do Cento de Ciências da Natureza da UFPI. Na ocasião, também serão homenageados as Escolas Municipais Vereador José Ommati e Nossa Senhora da Paz, além do professor de física do Programa Cidade Olímpica, Jesus Vênus Silva Costa, pelos resultados obtidos através do bom desempenho dos alunos medalhistas.

Os alunos destaque na OBF Estadual são: Wyvyane Lina Ferreira, da Escola Municipal Professor Valter Alencar, que conquistou medalha de ouro; Eric Manoel Ribeiro de Sousa, da Escola Municipal Barjas Negre, com medalha de prata; e Rangel Barbosa da Costa, da Escola Municipal Manoel Paulo Nunes, que obteve medalha de bronze.

Já os estudantes destaques na OBFEP nível Nacional são: Guilherme Machado da Silva, Escola Municipal Vereador José Ommati, Yuri Gomes da Silva, Escola Municipal Nossa Senhora da Paz, que conquistaram medalha de prata; e os estudantes Geyceane Nayara Soares, da Escola Municipal Professor Valter Alencar, Marcos Kayvi Bruno Leal, da Escola Municipal Professor Itamar de Sousa Brito e Vitória Rodrigues Paz, da Escola Municipal Delfina Borralho Boa Vista, que conquistaram medalha de bronze.

A OBFEP nível Estadual irá premiar os estudantes, Geovana Maria Carvalho Vieira, da Escola Municipal Professor Valter Alencar, medalha de ouro; Thamara Ysa dos Santos, Escola Municipal Areias, Paulo José Damasceno de Araújo, Escola Municipal João Paulo II, Ryanne Vitória de Melo Aguiar, Escola Municipal Maio Faustino, com medalha de prata; e Maria Vitória da Silva Tavares, Escola Municipal Ofélio Leitão, com medalha de bronze.

Jesus Vênus, professor da disciplina de física do Programa Cidade Olímpica Educacional, explica que durante as aulas os jovens são preparados para participarem das mais diversas competições de conhecimento, levando o bom exemplo para as salas de aula. “É uma grande alegria ver nossos alunos se destacando em olimpíadas. Isso demonstra um trabalho de acompanhamento elaborado, com atividades específicas para alcançar tais resultados”, destaca.

26 de abril de 2019 em Educação, SEMEC